内容摘要：俗话说，人生不如意事十之八九，生活中的事或人，总不是那么符合我们的想法或意愿，如果每次遇到不如意事都要去生气，那么我们每天都将在生气中度过，这样的生活有什么意思呢？
不会控制自己脾气的人，生活总是很糟糕。学会控制自己的脾气，人生才会变得更美好。
（一）容易生气的人，家族生活通常不和谐
有一些人性子比较急，在生活中最到事情一旦不如自己的意都很容易发脾气，从而说出或作出一些发泄脾气的话或事，生气这事，其实就是一件自损八百伤人一千的事，真是伤人不利己。
在现实生活中，我们对陌生人或外人客气（即使外人做错什么，都与我们没关系；如果有关系，大不了以后不理他了），对亲密的人太苛刻，因此很多时候生气都是在面对自己的家人，从而受伤的是我们的家人。想一想，如果别人经常对你发脾气，你会作何感想？是不是会影响你们的关系，甚至很多因“性格不和”离婚的，多数是生气及吵架引起的。
因此，为了家族生活更和谐，我们是不是有理由控制自己的脾气呢？
（二）生气是用别人的错惩罚自己，值得吗？
对于一些性子比较急的人，遇到事总是忍不住、情不自禁地发脾气，《增广贤文》有句话：“忍得一时之气，免得百日之忧。”喜欢生气的人，都能找到太多生气的理由。但是不生气只有一个理由，那就是“别跟自己过不去”！
如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧，可惜大多数人没有想透彻。随时随地发怒，控制不住情绪的人，不管是在生活中，还是在事业上，都更容易遭遇挫折。即便是能力再强的人，犯了多怒的毛病，一样不会走得太远。
生气实际上是非常伤身体的，通常生气时，人体会呼吸急促，使交感神经兴奋，导致血管收缩，从而可能会产生血压升高的现象；生气可能会导致肝气不舒，使肝造成损伤，不能及时将蛋白质、维生素等物质进行合成，导致食物在肠胃内堆积，减缓肠胃的蠕动，从而产生消化不良的症状；有时候生气时根本就吃不下饭，真是被“气饱了”；而人气到极致时，还会出现呼吸吃紧的情况（感觉自己呼吸不畅，笔者亲自体会过）。由这些影响可以看出，生成是对身体影响很大的。
总而言之，即使是别人的错，生气是用别人的错惩罚自己，值得吗？
（三）如何才能控制自己的脾气呢？
知道了发脾气的危害性，明智的人都想控制自己的脾气，那么如何才能控制自己的脾气呢？
（1）首先，我们要认识到凡事都有两面性，你如果只盯着不好的一面看，肯定会让自己过不去。最到事多想一想好的一面，心情会舒畅很多。
（2）学习忍耐。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。有了忍耐，才可以认清世间的好坏、善恶、是非，甚至接受它。
（3）学会放下。我们要明白“人生不如意事十之八九”，因此我们不必对每件事都要求十会十美。懂得放下，是一种智慧。人生的岁月有限，懂得放下才能自在！
（4）学会换位思考。当你正要对某人发脾气时，想一想如果涉及他的这件让你生气的原因或事是你做的时，你希望他怎么对你呢？
（5）学会感动或感激。看到人家的好处，要欢喜；看到好人好事，要能感动。在几十年的岁月里，有许多事情、语言会感动我们，所以我们也要很努力地想办法让别人感动。
生气将严重影响我们的家族和谐，也会影响我们的身体健康，总之，生气是用别人的错惩罚自己，让我们学会忍耐、学会放下、学会感激，控制自己的脾气，人生才会更美好。
