内容摘要：橘子常与柑子一起被统称为柑橘，是日常生活中最常见的水果之一，其果肉中富含的钾、维生素B和维生素C，食用具有理气消食、祛痰止咳、降压降脂等功效。但食用有一些禁忌你知道吗？
橘子是日常生活中最常见的水果之一，但在食用时有一些禁忌需要了解：
（1）橘子忌食过多。因橘子中的单糖含量高，它在人体内很难全部将剩余的热量转化为脂肪而贮存下来，如果摄入量多，使之产生的热能不会及时消耗掉，就在体内积聚而易出现“上火”，如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状。
（2）血糖高的人建议少吃，因为橘子含糖量高，食用过多容易引起血糖升高。
（3）橘子忌空腹食用。因橘子内含有大量的有机酸，空腹食后会刺激胃黏膜，使脾胃满闷，反吐酸水，使人感觉不舒适。
（4）吃橘子忌去筋络。橘筋络位于橘瓣之间，使橘瓣被缠捆在一起。人们在食用橘子时，往往将橘筋络剔除，原因是它比橘子口感差。殊不知在此筋络中含有大量的维生素，它具有化痰、通络、理气的作用，还对老年人的高血压有一定防治作用。所以吃橘子时不要弃去白色筋络。
（5）肠胃功能欠佳者少吃。橘子本来可以开胃，因内含大量有机酸，可帮助消化，但有胃病的人，再被其所含有的有机酸进行刺激，会使病情加重，不利于胃病的康复。
（6）服药忌食橘子，橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
（7）橘子与牛奶不宜同食，牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还可能造成肠胃不适。应在喝完牛奶1小时后再吃橘子
